Сурма: україноцентрична газета

Суспільство

Ось чому ти заїдаєш стрес!

Ось чому ти заїдаєш стрес!

Заїдання стресу – це їсти, коли ти не голодний. І зазвичай це калорійна їжа – погана прикмета, кажуть, до зайвої ваги. Нижче я тобі розкажу про простий (але не легкий) спосіб, як припинити цю деструктивну поведінку. ... читати далі

Голос єднання

Голос єднання

Є думки, які я вважаю абсолютно своєчасними. І поки одна частина українців пригнічена сумними подіями, а інша ламає списи у безплідних дискусіях, вважаю, настав час озвучити важливі для всіх нас думки. ... читати далі

Нав’язування соціальної абстракції

Нав’язування соціальної абстракції

Останнім часом нам почали активно втюхувати якусь соціальну абстракцію – проект існування громадян без національної держави, побудову «креольської нації», зміст без форми, без позитивної колективної ідентифікації та прив’язки до свого етносу, ... читати далі

Їжу запивати (не) можна?

Їжу запивати (не) можна?

Уяви собі: ти «давишся» куском м’яса. Поруч на столі, акурат біля лівої руки, на тебе поглядає склянка з водою. Ти відповідаєш їй взаємним бажаним поглядом, але ні-ні, здоров’я важливіше. «Доб’ю я м’ясо, а за годинку можна й за воду взятись», – ... читати далі

Третя хвиля цивілізації

Третя хвиля цивілізації

Це у нас «футуролог» – людина несерйозна. Але, наприклад, в Америці футурологія – цілком пристойна дисципліна, яка займається вивченням перспектив історичного розвитку людства та передбаченням його майбутнього з набором гучних імен, від Френсіса ... читати далі

Як українці знаходять сили рухатися далі?

Як українці знаходять сили рухатися далі?

Упродовж майже трьох років Україна переживає складні часи, які вимагають від людей неабиякої витримки. Війна, соціальні зміни, втрати та невизначеність впливають на кожного з нас – як всередині країни, так і за кордоном. Але навіть у найтемніші ... читати далі

Скільки треба споживати жиру і якого?

Скільки треба споживати жиру і якого?

Моя місія – доносити до людей науково обґрунтовану інформацію про здоровий спосіб життя. Звичайно, я не застрахований від неправильної інтерпретації моїх слів. Тому я пишу знову і знову, щоб з часом в допитливому мозку читача все стало на свої ... читати далі

Капуста кале – супер продукт!

Капуста кале – супер продукт!

Звісно, нема ніякої чарівної таблетки здоров’я у вигляді якогось суперфуду. Здоров’я потребує праці над собою: здорове харчування, фізкультура, сон, конструктивний стрес-менеджмент. Але їжа, яку ми їмо, різна, а тому по-різному впливає на наше ... читати далі

Альтернативна історія, або Щастя, що вона не стала реальністю

Альтернативна історія, або Щастя, що вона не стала реальністю

Пофантазуймо і пограймо в альтернативну історію: у 2022 році ми всі дружно підняли лапки в час повномасштабного вторгнення і здались... З розмов з колишніми полоненими я дізнався, що списки «укропов» вже були складені в кожному селі священниками ... читати далі

Мародери батьківської спадщини

Мародери батьківської спадщини

Є в Україні унікальне місце за енергетичною та історичною потугою. Місце сили. Переплетіння доленосних історичних подій, культур. Трахтемирівські гори. Навпроти Трахтемирова історичний Переяслав. А між ними Дніпро і єдиний брід в цій частині ... читати далі

Про жироспалювальні тренування

Про жироспалювальні тренування

Чи задумувалися ви над тим, що суб’єктивне сприйняття реальності може не відповідати дійсності? Подумайте тільки, буквально якихось 600 років тому на мапі світу не було ні Америки, ні Австралії – там була пустота. Ти будеш голосно реготати, коли ... читати далі

Кіно, театр та писанка в спадщині людства: культурні підсумки 2024

Кіно, театр та писанка в спадщині людства: культурні підсумки 2024

2024 рік, що минає, в Україні та світі був насичений. Але чим ближче до нас у календариках 2025-й, тим більше хочеться вірити, що «ну, от цьогоріч буде краще!». Також завжди цікаво робити ретроспективу, щоб ніби остаточно закарбувати в пам’яті ... читати далі

Збереження головного та важливого

Збереження головного та важливого

Кожному з нас притаманні бажання зберегти все те, що ми цінуємо: чи то біля своїх рідних та друзів, цінності та принципи чи нажиті матеріальні блага. Разом з тим ми розуміємо те, що життя не стоїть на місці, а отже питання збереження головного та ... читати далі

Заручники штучного інтелекту…

Заручники штучного інтелекту…

Тема штучного інтелекту (ШІ) в сучасному мистецтві, зокрема музичному, виявилася настільки цікавою і дискутивною для мене і для читачів, що мушу її продовжити далі, оскільки є багато нюансів, які залишилися поза межами першої публікації. ... читати далі

Колядки і щедрівки у «Містечку Хансена»

Колядки і щедрівки у «Містечку Хансена»

А ви знали, що неподалік Тарасівки під Києвом є «Містечко Хансена»? Певний символ часу в Україні. Сучасні будиночки у стилі хай-тек з гарними умовами, де оселилися вимушено переміщені наші співгромадяни з Харківщини, Запоріжжя, Донеччини, Луганщини, ... читати далі

Ще дещо про «вовину тисячу»

Ще дещо про «вовину тисячу»

Усі чомусь знов обговорюють «вовину тисячу» та «нацкешбек» так, наче вперше про це дізналися, а не кілька місяців тому. Але мене вразили пояснення «справжніх причин» цього атракціону нечуваної щедрості від нардепки правлячої партії прислужників. ... читати далі

Що найчастіше шукали в Україні та світі у 2024 році: підсумки від Google

Що найчастіше шукали в Україні та світі у 2024 році: підсумки від Google

Грудень традиційно змушує підсумовувати рік: у справах особистих, сімейних, політичних і суспільних. На шпальтах нашої газети ви ще зустрінете підсумкові матеріали наших авторів, тимчасом всім відомий пошуковик Google зробив свої висновки щодо ... читати далі

Як очистити сотні кілометрів річки Рось?

Як очистити сотні кілометрів річки Рось?

Маємо ще одну вагому причину привернути увагу до відродження річки Рось. Через вісім років одразу три міста над Россю – Корсунь (Корсунь-Шевченківський – прим. ред.), Богуслав і Біла Церква святкуватимуть тисячоліття (!). Де ви бачили, щоб три ... читати далі

Заручники штучного інтелекту…

Заручники штучного інтелекту…

Ми ще живемо у світі людей. Однак поступово і непомітно світом заволодівають машини – і це відбувається настільки стрімко, що люди навіть не можуть оцінити можливих загроз. Візьмемо хоча б дату: 11 травня 1997 року. Тоді комп’ютер Deep Blue ... читати далі