Нема простішого і приємнішого способу спалити калорії від ходьби. За годину швидкої ходьби можна спалити до 250 калорій. До речі, раджу ходити саме швидко, бо 10 тисяч кроків в швидкому темпі спалять більше калорій, ніж та сама кількість кроків, ... читати далі
Сортувати по:
Суспільство
Банк Ватикану, відомий як Institute for the Works of Religion (IOR) запустив два нових фондових індекси – Morningstar IOR Eurozone Catholic Principles і Morningstar IOR US Catholic Principles, які пропонують унікальну, доктринально обґрунтовану ... читати далі
Соціологічна служба Центру Разумкова спільно з Київським Безпековим Форумом провели опитування громадської думки щодо актуальних настроїв українців на низку тем, пов’язаних із безпекою та перспективою завершення війни. ... читати далі
Трохи таємничого на цю ж тему! Цікавий корінь у прізвища Ейнштейн – «STEIN». Як дивно, що це слово у перекладі з німецької означає камінь. А все прізвище «Ейнштейн» перекладається як один камінь. Тільки от чий він камінь? Точно, не Божий! ... читати далі
Молочні продукти – від молока до сметани – можуть бути різної жирності. І, звісно, є чітка залежність: чим жирніший продукт – тим смачніший продукт. Але є й зворотний бік медалі: кожен додатковий відсоток жиру в 200-грамовому продукті збільшує його ... читати далі
Є у Білій Церкві диво-кухар Юрій Ковтуненко. Саме він відродив та запатентував рецепт капами – страви, що згадується в поемі Івана Котляревського «Енеїда». Також зізнається, що відродив дві улюблені страви Тараса Шевченка – куліш на раковій юшці та ... читати далі
Історія з корсунським гайдамакою Сергієм Русіновим, який при спробі затримання за наведенням російського агента, путінського сокола депутата Віталія Сторожа, вбив чотирьох правоохоронців і загинув сам, – це вже вирок. ... читати далі
Я вважаю, що після закінчення цієї війни українці мають переосмислити свій підхід до будівництва житла і взагалі всієї інфраструктури. Тому що, як показала війна й енергетичні блекаути, незалежність від будь-яких енергетичних факторів тих, хто ... читати далі
Точно не у вигляді горіхової пасти, але все по черзі... Горіхи – калорійні. Дуже калорійні. 600 калорій на 100 грамів – це навіть більше від енергетичної цінності шоколадних цукерок і майже половина добової норми калорій тендітної кобіти, яка прагне ... читати далі
Чотири роки повномасштабної війни принесли нам всім такий стан, який неможливо описати одним словом. Це вже давно не шок, не паніка і навіть не та люта мобілізаційна готовність, що тримала нас у тонусі перші два роки. Нині настала глибока, системна ... читати далі
27 січня 2026 року в селі Нехворощ Черкаського району – неподалік Корсунь-Шевченківського сталась трагедія. Відбулась стрілянина під час якої загинули ветеран війни Сергій Русінов та четверо поліціянтів. У цій статті я хочу запропонувати 10 ключових ... читати далі
Якщо спитати людину, яка виконує фізичні вправи наскоками (з понеділка, з нового року, після перегляду мотиваційного відео), чому не виходить тренуватись регулярно, вона видасть якусь незрозумілу дурню про силу волі чи поскаржиться на «нема часу». ... читати далі
І Європа і Америка впадають в якийсь новітній обскурантизм. Відбувається нормалізація антицінностей, заснованих на сваволі і ілюзіях людей. ... читати далі
Rating Group й Український ветеранський фонд Мінвету провели опитування думки 240 Захисників і Захисниць України в межах дослідження «Проблеми ветеранів війни в Україні». Опитування проводилося з ініціативи Українського ветеранського фонду ... читати далі
7-го січня 2026 року Сполучені Штати в особі Роберта Ф. Кеннеді-молодшого оприлюднили нову редакцію Dietary Guidelines for Americans 2025–2030 – офіційний урядовий документ, який оновлюють раз на п’ять років і який слугує фундаментом федеральної ... читати далі
Відчуття втоми сьогодні є домінуючим емоційним станом українців, тоді як рівень страху поступово знижується. Про це свідчать результати дослідження Gradus, проведеного у грудні 2025 року. Частину показників дослідники порівняли з відповідями на ... читати далі
В сучасному світі гостро постало питання про роль так званого «штучного інтелекту» в суспільному житті людей, зокрема в політиці, економіці, праві, моралі тощо. Неадекватна оцінка цієї ролі – перебільшення чи применшення – може мати негативні ... читати далі
Болісна реальність констатує: наша країна вже четвертий рік живе під час великої війни з московією. Разом із тими, хто в окопах, на «нулі», в інших містах знищує ворогів, із наслідками їхнього терору борються енергетики, медики, комунальники і всі ... читати далі
Клітковина робить нас ситими, знижує піки глюкози (важливо для діабетиків), і знижує поганий холестерин (важливо для всіх). Але не вся клітковина має такі властивості… ... читати далі